treenejä

Hellurei! Nyt taas tullu pikkunen tauko, koska en oo jaksanu/ muistanu kirjottaa tänne mitää mutta nyt sitte kerrotaan mitä tossa viime viikolla on tullu touhuttua. Mulla ei oo taaskaan yhtään kuvaa, vaikka oonki aina ottanu kameran mukaan mutten oo koskaa muistanu ottaa yhtää kuvaa :D huupps...


 1.8 lenkki, paristuntteja ja olkastände, muutamille voltteja, jalanvaihtoja, pyristä, akroa ja lisää  paristuntteja, lihaskuntoo. Tuli uusia poikia.

2.8. baskettejä ( toukkari ja voltti, exout), jalanvaihtoja low to high perään, 3/4 osa kääntymisiä, paikaltaan akroa, lihaskuntoo, hyppyjä

3.8 telinesali , lämpättii, sitte paikaltaa akroo, flikkejä ja volttejka, pitkää akroo, af, aff, afv, akierrevoltti. trampparadalla flikkejä ja ffffff... jne, paikaltaa voltteja ja fv

6.8 jalanvaihtoo, 3/4 osa libbejä, basketteja

Ja viime keskiviikosta en muistanu kirjottaa ylös mitä tehtiin, ainakin : puolikierre puokkuja ja siitä 360 ylös jaa paristuntteja ja akroo hmmh en muista muuta, AINII sillo meillä oli cheermeija ;)

Cheermeijan rouva valmentajat

Ja sitte ite lähin torstaina leirille niin en tiiä mitä muut on tehny torstaina ja perjantaina teliensalilla :)

Tänään treeneihin vaiko kenties cheermeijaan...hhmmmhh ;)  ja yritän muista tänään ottaa kuvia ja videoita ja kirjottaa illalla taikka huomenna taikka joskus kun muistan ja kerkeen :DD


-Jaska :)